amandasssss.blogg.se/trning

Jag är awsome idag, förutom att jag fuskar med dieten, men jag är inte ledig speciellt ofta på en fredag så jag unnar mig lite godis en fredag för en gångs skull.

varit ute i nysnön och gått 4,1 km. Var halkigt som satan då dom hade plogat, var otroligt förbannad hela rundan eftersom att jag inte kunde ta i och gå så fort som jag verkligen ville. Kändes som en meningslös promenad fram tills jag komme hem, DÅ kändes det värt det. Så nu på en halvtimma ska jag gå och möta Astrid på hennes jobb så ska vi gå ut på en liten runda innan sängdags. Ska bli såååå skönt!!!!

I torsdags blev det cirkelträning och sedan ett grymt pass för magen!!! Kändes suveränt, speciellt dagen efter då hela kroppen var öm<3 ikväll blir det nog oxå någon form utav träning eftersom det inte blev någon igår. Gillar inte att träna mitt på dagen, tror det är därför att jag ser bättre då, för då jag ser dåligt känns det inte alls lika jobbigt.

Blev samma benpass som dag ett igår, samt en PW på 0,5 km och 4,1 km jogging! Otroligt skönt att jag orkade spurta i slutet oxå!! Är lite stel idag men inte alls lika öm som efter första passet!! Stretchade som fan igår så troligtvis därför jag inte har ont idag :)

Lördagens träning. Blev även 200 extra squats eftersom jag använde min super-app <3

Känner mig tung och inte alls iform.. Jag måste ta tag i mitt liv, NU!!!

1. Måste sluta röka!

2. Måste sluta dricka redbull!

3. Måste sluta äta dubbelnougat!

4. Måste sluta dricka alkohol!

5. Måste sluta tycka synd om mig själv!

6. Måste börja träna regelbundet!

7. Måste börja gå igen!

8. Måste börja tro på mig själv!

9. Måste ta upp kontakten med mina vänner igen!

10. Måste börja stötta dom tre människorna i mitt liv som har det svårt!

11. Måste sätta gränser.

Det nya livet börjar imorn, inte med alla punkter men vi tar en i taget. Imorgon ska jag städa mitt rum, som tagit hela sommaren att städa. Packa undan kläder som jag inte längre kommer i och som inte hör till kommande säsong. Japp, det kommer bli jobbigt men jag vet att det är värt det! Har jag klarat det förut så ska jag klara det igen!!!!

Imorgon valkas träning!!! Blir tabata och plugga etik. Ska nog få mg iväg och simma någon gång i veckan.På fredag blir det nog, innan jobbet. Eller gymma mellan åtta och nio. Fan så skönt. Simma torsdag och gymma fredag. Japp så blir det!

Måste börja träna nu, endast 84 dagar kvar till balen!!

Så nu ska vi tappa tio kg! Blir strikt i maten oxå. Måste klara mig utan godis chips osv. Visst att man äter på helgerna men hur fan ska man annars överleva?