amandasssss.blogg.se/trning

I torsdags blev det cirkelträning och sedan ett grymt pass för magen!!! Kändes suveränt, speciellt dagen efter då hela kroppen var öm<3 ikväll blir det nog oxå någon form utav träning eftersom det inte blev någon igår. Gillar inte att träna mitt på dagen, tror det är därför att jag ser bättre då, för då jag ser dåligt känns det inte alls lika jobbigt.

Blev samma benpass som dag ett igår, samt en PW på 0,5 km och 4,1 km jogging! Otroligt skönt att jag orkade spurta i slutet oxå!! Är lite stel idag men inte alls lika öm som efter första passet!! Stretchade som fan igår så troligtvis därför jag inte har ont idag :)

Lördagens träning. Blev även 200 extra squats eftersom jag använde min super-app <3

Känner mig tung och inte alls iform.. Jag måste ta tag i mitt liv, NU!!!

1. Måste sluta röka!

2. Måste sluta dricka redbull!

3. Måste sluta äta dubbelnougat!

4. Måste sluta dricka alkohol!

5. Måste sluta tycka synd om mig själv!

6. Måste börja träna regelbundet!

7. Måste börja gå igen!

8. Måste börja tro på mig själv!

9. Måste ta upp kontakten med mina vänner igen!

10. Måste börja stötta dom tre människorna i mitt liv som har det svårt!

11. Måste sätta gränser.

Det nya livet börjar imorn, inte med alla punkter men vi tar en i taget. Imorgon ska jag städa mitt rum, som tagit hela sommaren att städa. Packa undan kläder som jag inte längre kommer i och som inte hör till kommande säsong. Japp, det kommer bli jobbigt men jag vet att det är värt det! Har jag klarat det förut så ska jag klara det igen!!!!